2021年にやると決めたこと2 ”毎日ヨガ”

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2021年にやると決めたこと1の更新から時間が経ってしまいました。
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毎日ヨガをしたいと思っていましたが、続くかどうか不安でした。
が!1月は毎日ヨガが続いているので、2021年やると決めたこと2を書きたいと思います。

なぜ続くか不安だったかというと・・・あー今日はまぁいっかが続いて3日坊主が見えていたからです。
(昨年の4月あたりにおうちヨガにチャレンジしようと思ったけれど、全然続かなかった・・・)

でもそんなズボラな私が毎日ヨガできているのは、疲れとかやる気の度合いでヨガ動画の松竹梅を決めているからw

私の中で”梅”はほぼ座ったままできる肩こりに効く動画⇩
今日は辞めておこっかなって日でもできる気軽さ


肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ! #344

私の中で”竹”はちょっと動いたりしながら腰がスッキリする動画⇩
やる気がみなぎっていない、けどちょっとしっかりやりたい時用


【腰スッキリ!】背中、腰、股関節周りがみるみる楽になるヨガ☆ #384

そして私の中で”松”は全身の血行が良くなる動画⇩
今日はちょっと頑張ってみよう!って時用


全身の代謝を上げるフローヨガ☆ 股関節もみるみる柔軟に! #354

色々チャレンジするのではなく、1月はこの3つの動画を回しながら続けてきました。
ヨガをバリバリされている方にしたら、めっちゃゆるい毎日ヨガやんという印象かもしれませんが、何もしてこなかった私にとっては続いていることが奇跡!

ということで、今日はどのヨガをしようかな〜
(2月になったら松竹梅は変わるかもw)